एक नज़र में

ईगल पर्वत, केन्द्र शासित प्रदेशों, अगस्त 2010

Noelle Pikus पेस एक कंकाल दुनिया के चैंपियन खिलाड़ी है. 2005 में, वह जब वह कैलगरी ओलंपिक पार्क में एक दुर्घटना के दौरान घायल हो गया था दुनिया में नंबर एक स्थान पर था. उसके चमत्कारी वसूली की कहानी वृत्तचित्र 114 दिन में बताया जाता है अंततः वह टोरिनो, इटली, ओलिंपिक खेलों में प्रतियोगिता से वर्जित किया गया था लेकिन 2006 में वह उसे ओलिंपिक सपने reclaimed किया जब वह वैंकूवर खेल में यह पिछले सर्दियों चौथे में आया.

आप कैसे कंकाल कर शुरू कर दिया था?

मैं माउंटेन व्यू हाई स्कूल में Orem, Utah में ट्रैक और फील्ड में भाग गया. जब मैं के बारे में सोलह साल पुराने था, वे ट्रैक और फील्ड एथलीटों की भर्ती कर रहे थे पार्क सिटी में bobsledding कोशिश. मैं अपने जूनियर वर्ष के दौरान चला गया और उसके साथ प्यार में गिर गई. अगले साल मैं वापस चला गया करने के लिए इसे फिर से करना, और वे दूर को जूनियर बोबस्लेय कार्यक्रम लिया था और मुझे कहा कि अगर मैं चाहता था एक बेहतर bobsledder हो मैं कंकाल सीखना चाहिए.

मैं बर्फ पर कुकी पत्र देख रहे हैं इस बात को देखा और कोच ने कहा, "ठीक है, यहाँ आते हैं, Noelle, आप पहली बार" मैं सोच रहा हूँ, "यह पागल है कि मैं क्या करने जा रहा हूँ कोई विचार है "वह एक हेलमेट लेता है, वह यह मेरे सिर पर डालता है, वह लैक्रोस गद्दी लेता है और यह मेरे कंधों पर डालता है, और वह मुझे मेरे पेट पर झूठ बोलने के लिए, सिर पहले बताता है, और सिर्फ इन छोटे रेलिंग बातें करने के लिए कुकी पर पकड़ चादर. तो मैं सोच रहा हूँ, "हे भगवान, यह अजीब बोबस्लेय ड्रिल मैंने कभी देखा है" उसने मुझे लात मारी बंद पहाड़ी के नीचे और मैं चिल्लाने लगा, "ओह, मेरे भगवान!! मैं मरने वाला हूँ!! पवित्र गाय, मुझे इस बात से! वू हू "तो फिर अचानक, मैं जैसा था"! हू वू! यह कमाल है!! मुझे वापस रखो वहाँ, मैं फिर से जाने! चाहते हैं कि समय से आगे तुम मुझे नहीं मिल इसे दूर सकता है. मैं चौंक गई. कि मेरे कंकाल के लिए परिचय था.

कॉलेज में आप भी एक सभी अमेरिकी ट्रैक और क्षेत्र के स्टार थे. तुम जहां एक खिलाड़ी के रूप में अपना जोर जगह कैसे तय किया?

मैं ट्रैक और फील्ड प्यार करता था. मैं ट्रैक और फील्ड में प्रतिस्पर्धा शुरू हुई जब मैं के बारे में बारह साल का था और मैं जानता था कि कि मैं क्या करना चाहता था जब मैं कॉलेज में था. जब मैं हाई स्कूल में था मैं बास्केटबॉल, सॉफ्टबॉल, ट्रैक, और क्षेत्र, फुटबॉल, bobsledding, और कंकाल में competed. मेरी माँ अक्सर कहा, "तुम्हें लेने और चुन आप क्या करना चाहते हैं, या आप और कुछ भी-you'll में महान नहीं हो सकता है बस सब कुछ ठीक हो जाएगा होगा. मैं तय जहां अपना ध्यान केंद्रित रखा. "पता था कि यह ट्रैक और फील्ड था. मैं हेप्टाथलान, जो सात घटनाओं है के लिए एक पूर्ण सवारी यूटा विश्वविद्यालय छात्रवृत्ति मिल गया: ऊंची कूद, लंबी कूद, डाल, भाला, सौ मीटर बाधा दौड़, दो सौ और आठ सौ गोली मार दी. मैं भी डिस्कस किया.

तब के बाद मैं एक साल के लिए वहाँ गया था, मैं अपने भविष्य के पति से मुलाकात की. हम जुलाई 2002 में शादी कर रहे थे, यूटा विश्वविद्यालय में मेरे नए साल के बाद. उस समय मैं अब क्या है यूटा घाटी विश्वविद्यालय के लिए स्थानांतरित और एक पूर्ण ट्रैक और फील्ड छात्रवृत्ति पर प्रतिस्पर्धा जारी रखा. मैं भी कंकाल कर रखा है. 2002 ओलंपिक के दौरान, मैंने सोचा कि मैं कंकाल में ओलिंपिक खेलों के लिए जाने की क्षमता थी, और यद्यपि मैं ट्रैक और फील्ड से प्यार है, मैं घायल हो रही रखा. मैं कंकाल के साथ उस समय खुद के लिए क्षमता को देखा.

आप पहले कहा था कि आप सब कुछ का एक छोटा सा था जब आप उच्च विद्यालय में थे, और यह वास्तव में अपने कौशल का विस्तार करने के लिए खेला हेप्टाथलान की तरह लगता है. कि अपने जीवन में एक आवर्ती विषय, सब कुछ का एक छोटा सा कर रहा है?

मैं बस चाहता था कभी नहीं ऊब. मैं हमेशा कुछ पर ले जा रहा हूँ. मैं स्कूल पूर्ण समय के लिए जा रहा था, सत्रह से उन्नीस क्रेडिट ले, मैं ट्रैक और फील्ड श्रेणी में प्रतिस्पर्धा, और विश्व कप दौरे पर प्रतिस्पर्धा है, और उस समय यह सब करने की कोशिश कर रहा है. मुझे लगता है कि हमेशा कैसे मैं कर रहा हूँ.

एक कंकाल खिलाड़ी के लिए की तरह दैनिक जीवन क्या है?

हम अक्टूबर से मार्च तक यात्रा करते हैं. यह यूरोप में है, जापान से नॉर्वे कनाडा, न्यूयॉर्क, इटली, स्विट्जरलैंड, ऑस्ट्रिया या जर्मनी कहीं भी से अधिकांश. हम एक हफ्ते में मिल बंद क्रिसमस के लिए, और फिर हम यूरोप में वापस कर रहे हैं प्रतिस्पर्धा. यात्रा के मौसम के दौरान, हम सब समय ट्रेन. हम सात बजे सुबह में जगा, हम आठ बजे ट्रैक पर हैं. हम नौ से ग्यारह तक रपट रहे हैं, ग्यारह से एक के लिए अन्य लोगों को स्लाइड देख. हम वापस आ जाओ, हम खाते हैं, हम हमारे उपकरणों पर दो से पाँच तक काम करते हैं, तो हम जिम और घंटे के एक जोड़े के लिए प्रशिक्षित करने के लिए जाने के लिए शाम के दौरान एक कसरत के अंदर आ जाओ हम प्रशिक्षण से उस दिन की वीडियो देखने के लिए, तो हम चलते हैं बिस्तर और यह सब फिर से करना.

तो हम काफी कुछ हो गया, और फिर से मौसम के महीनों के दौरान मार्च से अक्टूबर तक, हम अपने दम पर हमारे प्रशिक्षण की कुछ करते हैं, और हम शक्ति और कंडीशनिंग कोच है कि हमारे workouts की योजना है. मैं दौड़ लगाते का एक बहुत कुछ है, उठाना, और plyometrics करना. ऑफ सीजन के दौरान प्रशिक्षण आमतौर पर एक दिन के बारे में तीन से चार घंटे लगते हैं. यह एक बहुत पूरा समय है. मेरी टीम के साथी की एक बहुत Lake Placid, NY में एक ओलिंपिक प्रशिक्षण केन्द्र पर रहते हैं, और एथलीटों के सभी रहते हैं और वहाँ प्रशिक्षित करने के लिए स्वागत कर रहे हैं, लेकिन मैं शादीशुदा हूँ और मैं एक छोटी लड़की है, तो यह सिर्फ मेरे लिए व्यावहारिक नहीं है. मैं ईगल पर्वत में रहते हैं. यह एक घंटे की ड्राइव के बारे में और पार्क सिटी में ट्रैक से है.

तुम मुझे कैसे अपने कैरियर के कैलगरी में ओलिंपिक परीक्षण जब तक ऊपर प्रगति के बारे में पृष्ठभूमि के एक बिट दे सकते हैं?

मेरे एक कंकाल स्लेज पर ऊपर से पहली बार जनवरी 2001 में था. 2002-2003 में, मैं समाप्त विश्व कप टीम पर इसे बनाने, कि टीम है कि सबको पर, ओलिंपिक टीम होना चाहता है. मैं मौसम के आधे के लिए टीम पर ही था और दुनिया में 19 समाप्त. 2003-2004 मैं पूरे सीजन के लिए पर था और मैं दुनिया में चौदहवें स्थान पर है. 2004-2005 में जा रहे हैं मैं टीम पर तीसरी लड़की थी, एक स्वर्ण पदक विजेता और एक रजत पदक विजेता के साथ प्रतिस्पर्धा. कुछ लोग थे जो निराश थे कि मैं 14 पिछले सत्र समाप्त हो गया था, और एक ही समय में मेरे डिब्बे में से कुछ है कि बहुत उम्मीद नहीं है क्योंकि आँखों के एक बहुत कुछ मेरी टीम के साथी थे, स्वर्ण पदक विजेता और रजत पदक विजेता था.

2003-2004 के मौसम के बाद, मैं नहीं जानता अगर मैं प्रतिस्पर्धा रखना चाहता था. मेरे पति और मैं इसके बारे में बात की थी और प्रतिस्पर्धा के लिए समय की एक बहुत दूर entailed के तनाव का एक बहुत है, और यह जरूरी है कि मैं के आसपास हो सकता था जीवन शैली नहीं है. सब से पहले, मैं टीम, टीम में केवल एक LDS पर ही शादी की थी, तो मानकों सिर्फ मैं कैसे आशा व्यक्त की थी कि वे होगा.

कि गर्मी के मौसम की शुरुआत से दो सप्ताह, मेरे पति और मैं जानता था कि यह तेजी से और इसके बारे में प्रार्थना करने के लिए समय था. हम मंदिर गए थे और बहुत दृढ़ता से महसूस किया कि मैं प्रतिस्पर्धा जारी रखना चाहिए. कि मौसम के दौरान मैं पहली बार के लिए विश्व कप सर्किट पर एक स्वर्ण पदक जीता. मैं अच्छी तरह से करने के लिए और पदक जीतने के लिए जारी रखा, और वास्तव में पहली बार समग्र रैंकिंग और विश्व चैंपियनशिप में दूसरे में दुनिया में समाप्त हो गया.

2006 ओलंपिक में जा रहे हैं, मैं पहली बार दुनिया में क्रमित था और जीतने के लिए उम्मीद है. मेरे पति और मैं जानता था कि जारी रखने के लिए प्रतिस्पर्धा के लिए सही विकल्प था. हर साल हम यकीन है कि हम कर रहे हैं कि हम क्या कर किया जाना चाहिए रहे हैं बनाने की कोशिश करते हैं और हम जगह है कि हम हमारे ओलिंपिक टीम के परीक्षण से पहले अंदर होना चाहिए रहे हैं में हो, मैं प्रार्थना किया गया था और उपवास और जा रहा है मंदिर और बस लग रहा है जैसे कि यह सही था, लग रहा है जैसे मैं था, जहां मैं होना चाहिए था. अक्टूबर 2005 में, मैं परीक्षण के लिए कैलगरी में था, मेरे नीचे ट्रैक आने की टीम के लिए इंतज़ार कर. मैं सिर्फ एक रन प्रशिक्षण समाप्त हो गया था, और मेरी टीम के साथी के चार बात कर के साथ वहाँ बैठे. अचानक हम एक जोर शोर आ रहा है सुना है, और हम बदल गया और खत्म कर लाइन में देखा, और हम एक 1.400 पौंड चार आदमी सिर्फ हमारी ओर चिल्ला बोबस्लेय, 60 या 70 मील प्रति घंटे जा रहा देखा. मैं एक कदम उठाने के लिए अपने रास्ते से बाहर कूद करने की कोशिश की लेकिन यह मुझे पीछे से मारा, और मैं 25 या 30 फीट उड़ान भरी. मैं हवा में फ्लिप किया और डामर पर उतरा. मैं तुरंत करने के लिए मेरे पैरों के लिए कूद करने की कोशिश की, लेकिन मैं नहीं कर सकता. मैं मेरे पैरों को फिर से कूद करने की कोशिश की, और मैं नहीं कर सकता. मैंने नीचे देखा और है कि जब मैं अपने पैर की हड्डियों के बाहर चिपके हुए देखा.

शुरुआत से भी मुझे नहीं लगता कि मैंने कभी सोचा था, "यह कैसे हो सकता है" या "क्यों?" मैं तुरंत आराम था, क्योंकि मैं पहले से जानता था कि मैं वह जगह है जहां मैं होना चाहिए था में था और मैं जानता था कि सब कुछ ठीक हो जा रहा था. डॉक्टर ने कहा कि मैं दो या तीन महीने के लिए चलने में सक्षम नहीं हो सकता है और मैं दो सप्ताह में चल रहा था. उन्होंने कहा कि मैं चलाने के लिए या एक वर्ष के लिए प्रतिस्पर्धा करने में सक्षम नहीं हो सकता है, और छह हफ्ते बाद मैं वापस ऑस्ट्रिया में विश्व कप सर्किट पर प्रतिस्पर्धा होगा. मैं जानता हूँ कि यह विश्वास और प्रार्थना और आशीर्वाद मुझे प्राप्त करने के लिए नीचे आया. यह दिलचस्प है क्योंकि हर कोई मुझे बता रहा था, "तुम बहुत जल्दी से ठीक हो रहे हैं, आप को ओलंपिक के लिए जाने के लिए सक्षम होना चाहिए, कि मतलब है. चाहिए कि तुम वहाँ होना चाहिए रहे हैं" मेरे दिल में मैं हमेशा जानता था कि मैं नहीं होता यह वर्ष कि ओलंपिक के लिए कर सकते हैं. मैं के रूप में संभव के रूप में आशावादी होने की कोशिश कर रहा था, लेकिन मैं यह जानने के लिए ठीक हो जा रहा था, कि शायद वहाँ एक बड़ी कहानी के लिए चीजों की दृढ़ता के बजाय अंत लक्ष्य में बता शान्ति लगा.

मैं 2006 के बाद सेवानिवृत्त हो रहे हैं पर योजना बना रहा था, लेकिन बाद मैं ओलिंपिक खेलों याद किया, मेरे पति और मैं दोनों को पता था कि यह पर्याप्त नहीं था, इसलिए मैं वापस चला गया और अगले वर्ष प्रतिस्पर्धा समाप्त हो गया में सबसे बड़े अंतर से विश्व चैंपियनशिप जीतने हमारे खेल के इतिहास है, जो भयानक था. वापस जा रहे है कि वर्ष विश्व चैंपियनशिप के लिए प्रतिस्पर्धा करने के लिए शायद सबसे मुश्किल बात मैं कभी भी करना पड़ा था. मैं इतना सूखा - मानसिक, शारीरिक, आध्यात्मिक था. मैं तो बस गोली मार दी थी. मैं प्रतिस्पर्धा नहीं करना चाहता था, लेकिन मैं जानता था कि अगर मैं नहीं किया कि मैं शायद कभी वापस नहीं जाना होगा. यह साल मैं समाप्त जीत है. के बाद मुझे लगता है कि दौड़ जीती, मैं एक ब्रेक की जरूरत है. मेरे पति और मैं एक परिवार शुरू करना चाहता था ताकि मैं 2007-2008 के मौसम से दूर ले गया और हम एक छोटी लड़की, Lacee था.

आपके अपने परिवार शुरू करने के निर्णय से आश्चर्यचकित जब आप अपने कैरियर के शीर्ष पर थे लोग थे?

कुछ लोगों को पूरी तरह से समझ, और कुछ सोचा यह पागल हो गया था, लेकिन हमारे लिए यह एकमात्र विकल्प था. अगर मैं वापस नहीं एक बच्चा होने के बाद प्रतिस्पर्धा करने के लिए जाने का फैसला किया है, मुझे पता है कि मैं खेल के साथ किया जा करने के लिए तैयार था अगर इसे दूर ले जा रहा था मेरे परिवार से भी ज्यादा था. मैं मैं इसे देने के लिए तैयार था, और यह ठीक हो जा रहा था कि पता था.

कैसे अपने परिवार के लिए अपने कैरियर का समर्थन करने के लिए जारी है के बारे में बात एक छोटा सा, विशेष रूप से अब कि आप Lacee है.

मेरे पति को शुरू से ही एक अद्भुत समर्थन किया गया है. कभी भी जब मैं अपने आप पर हो सकता है और कहते हैं कि मैं शायद जा नहीं रखना चाहिए, वह सही कह रहा था. मेरी माँ हमेशा मुझे आगे और पीछे पार्क सिटी से जब मैं हाई स्कूल में था ड्राइव था. "आप यह यह एक सपना है कि हम करने के लिए जाना है. कर सकते हैं" हम एक बड़ा परिवार है, और वह पूरा समय काम कर रहा था, और वह दिन दूर ले था मेरे लिए काम का. दोनों मेरे माता पिता अद्भुत थे. मेरी बहन Amanda और उसके पति पिछले दो साल के लिए लोगों Lacee लगभग हर दिन देखने के लिए, कि मैं चला गया था, लगभग हर दिन है कि मैं यात्रा करने के लिए या प्रतिस्पर्धा के लिए किया था. मेरी बहन ने उसे एक उसकी खुद की तरह में ले लिया.

आपके पति भी आपके स्लेज बनाया है. वह कैसे अपने प्रशिक्षण के तकनीकी पक्ष में शामिल है?

लोग अभी तक नहीं करते हैं और एक स्लेज बनाने. यह वास्तव में जटिल है और यह अपने पेशे नहीं है. मैं मेरे पुराने स्लेज के साथ परेशानी हो रही थी एक साल पहले न्यूयॉर्क में विश्व चैंपियनशिप में. जब मैं यह Lake Placid के लिए भेज दिया, यह तोड़ दिया और मैं इसे सवारी नहीं कर सकता. विश्व चैंपियनशिप ओलंपिक की तरह है, यह एक दौड़ है जहाँ तुम सब कुछ सही होने के लिए चाहते हैं, और मैं एक मेरी टीम के साथी sleds के उधार लेने के लिए किया था. यह सही फिट नहीं था, और आप अपने खुद के उपकरण चाहते हैं और आप इसे ज़रूरत है एक निश्चित तरीका हो. मेरे पति ने कहा, "यही बात है. मैं तुम्हें एक स्लेज बनाने के लिए जा रहा हूँ. हम इस बात को पूरी तरह से आप के लिए काम करते हैं, और मैं जानता हूँ कि यह कैसे तय करने के लिए जब समस्याओं आ जा रहे हैं पिछली गर्मियों में, हर दिन के हर स्पेयर मिनट वह नियम पुस्तक का अध्ययन किया गया था और कैसे इसे बनाने के लिए सीखने और यह डिजाइन. मैं झूठ, पहली बार मैं इसे ले लिया नीचे मैं थोड़ा नर्वस था नहीं जा रहा हूँ, लेकिन यह एकदम सही था. यह एक दस्ताना की तरह फिट है और मैं यह चाहता था सब कुछ किया. कि मैं समाप्त ओलंपिक में प्रतिस्पर्धा है, और Lacee मुझे इसे सजाने में मदद है, तो यह एक परिवार का ही मामला था, मुझे लगता है.

आप क्या आपके अनुभव की तरह इस साल ओलंपिक में था के बारे में एक सा बात करेंगे?

ओह, यह बहुत अद्भुत था. मैं तुम क्या एक दिन की तरह है, या क्या यह करने के लिए अपने सपने को प्राप्त करना हो सकता है हो सकता है सपना लगता है, और आप अपने मन में यह तस्वीर है. मैंने किया था, मैं था मेरे मन में इस तस्वीर को, विशेष रूप से उद्घाटन समारोह के प्रतियोगिता दिन, और. यह बहुत अधिक की तुलना में मैं कभी सपना देखा हो सकता था. यह संयुक्त राज्य अमेरिका का प्रतिनिधित्व करते हैं और यह भी मेरे परिवार के सभी मेरे लिए वहाँ खड़ा में जयकार करने के लिए सक्षम होने के लिए एक अविश्वसनीय अनुभव था.

तुम्हें क्या लगता है अपने विश्वास और अपने सांस्कृतिक और आध्यात्मिक परवरिश आप जगह आप आज कर रहे हैं के लिए लाया है?

मैं कुछ भी है कि मैं इसके बिना किया है नहीं किया जा सकता है. अपने से अधिक काम में विश्वास करने के बाद, जानते हुए भी कुछ एक कारण के लिए होता है, और है कि हम अकेले नहीं हो, दैनिक मेरे जीवन में एक बड़ा हिस्सा निभाता है, और मुझे आशा है कि मैं अपने भाग कर सकते हैं.

अपने भविष्य के लक्ष्यों के कुछ कर रहे हैं, और आप अपने आप के लिए एक परिवार होने जा रहा है और एक विश्व चैंपियन एथलीट संतुलन जारी कैसे देखते हैं?

मैं वैंकूवर ओलंपिक के बाद कंकाल से सेवानिवृत्त और मैं अब एक Snowfire सलाम है कि मैं मेरे पति और बहन और उसके पति के साथ शुरू कर दिया नामक कंपनी पर काम कर रहा हूँ. कंपनी और मेरे परिवार को वास्तव में क्या मैं अब के लिए पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं. हम NCAA के माध्यम से लाइसेंस प्राप्त कर रहे हैं, तो हम BYU, Utah, Utah राज्य, UVU, के लिए टोपी बना रहे हैं और बहुत ज्यादा यूटा भर में सभी स्कूलों. वे पागल टोपी, उनमें से शीर्ष पर बाल के साथ बुनना टोपी की तरह कर रहे हैं. वे प्रशंसकों के लिए मजाक कर रहे हैं, मज़ा अगर आप स्कीइंग या ऐसा कुछ करने जा रहे हैं. हम उन्हें अमरीका के साथ ओलंपिक के सामने भर में लिखा के लिए बनाया है, और यह मज़ा की एक बहुत कुछ करने के लिए उन्हें पहनने खड़ा में सबको देखना था, और मेरे परिवार के बारे में raved कैसे इसे बनाया है उन्हें एकजुट लग रहा है. हम नीचे सड़क हम भी नहीं पता था कि लोगों को चलने और वे इन टोपी पहन सकता था चाहते हैं.

ओलंपिक के लिए जा रहे हैं मेरा सपना था और मैं समग्र विश्व कप चैंपियन किया गया है. मैं विश्व चैंपियन किया गया है. जाहिर है, मैं अच्छी तरह से एक पदक पर ओलंपिक में और इतना याद है कि कारण के लिए बहुत से लोगों को लगता है कि मैं एक और चार साल के लिए वापस जाने के लिए प्रयास करना चाहिए, लेकिन मैं इतने सारे अन्य लक्ष्यों और सपनों को प्राप्त करने के लिए है, भी. मैं यह मेरी सबसे अच्छी दिया, और मैं अपने परिणाम के साथ खुश हूँ. तो मुझे लगता है कि यह मेरे जीवन में इस अध्याय को बंद करने और एक नया एक शुरू करने का समय है.

एक नज़र में

Noelle Pikus पेस

स्थान: ईगल माउंटेन, केन्द्र शासित प्रदेशों

आयु: 27

वैवाहिक स्थिति: विवाहित

बच्चे: एक (Lacee लीनी)

व्यवसाय: SnowFire सलाम के मालिक

स्कूलों में भाग लिया: माउंटेन व्यू हाई स्कूल, यूटा घाटी (बीए सामुदायिक स्वास्थ्य) विश्वविद्यालय, कोलोराडो तकनीकी विश्वविद्यालय (एमबीए)

घर में बोलनेवाली भाषाएँ: अंग्रेजी और Lacee उसे ही भाषा है

पसंदीदा भजन: "कैसे महान इमान्युअल कला" वहाँ मेरी आत्मा में धूप है आज

वर्तमान चर्च कॉलिंग: यूथ रविवार को स्कूल टीचर युग 14-18

: वेब के पर www.snowfirehats.com , www.noellepikuspace.com

द्वारा साक्षात्कार शेला खान में काम करनेवाला . तस्वीरें अनुमति, जाच स्कॉट द्वारा Noelle के चित्र के साथ प्रयोग किया.

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