Aprīlis 3, 2013 by admin

4 Komentāri

Joga Body and Soul

Joga Body and Soul

Joanne Dehlin

Īsumā

Kad Joanne Dehlin pirmo reizi mēģināja Bikrama joga, viņa nebija love to, bet viņa zināja, viņai vajadzēja to savā dzīvē. Tagad viņa ir sertificēts instruktors un direktors viņas jogas studija. Viņa redz fizisko, emocionālo un garīgo labumu no jogas, kā arī kopības sajūtu tas veicina. "Ja jūs esat tajā vietā, kur jūs varat mīlēt citus un ir Kristus gaismu," Joanne saka, "ir izveidots savienojums. Jūs godu citus cilvēkus. "

Kā jūs sākotnēji kļūt interesē joga?

Es vienmēr esmu bijis noraizējies par savu svaru. Ilgus gadus es izmēģināju visu, kā darbojas un strādā out ar treneriem. Gandrīz pirms astoņiem gadiem es darīju savu pirmo pusi maratona. Kad tas bija vairāk nekā es teicu: "Es nekad darīt to vēlreiz." Tas bija šausmīgi. Viss mans ķermenis sāp no manas potītes uz manu gūžas uz manu ceļgaliem un manu sirdi. Mana māsa man jautāja: "Tātad, kāpēc jūs izmantojat?" Un es teicu: "Tāpēc, ka es vēlos izskatīties labi bikses, un es vēlos, lai saņemtu skrējējs ir augsts." Bet es nekad tiešām got skrējējs ir augsta. Es strādāju ar treneri un viens no maniem pasniedzējiem vienmēr man pateikt, ka man nepieciešama, joga, jo es esmu ļoti neelastīga. Tāpēc es vienmēr bija, ka uz muguras manā prātā.

Kādu dienu mana māsa-in-likumu, man pastāstīja par Bikrama joga, kas ir karsts joga, un cik tas ir tiešām labi, ja jums ir neelastīgi, jo siltums palīdz to. Tāpēc es domāju, "Tas ir tas. Es zinu, es esmu vajadzēja iet darīt to. "Tad es eju uz manu pirmo klasi, un tas bija lielākais joks. Es, kas uz grīdas, iespējams pusē laiku tikai domāju, "es esmu gatavojas mirt. Jebkuru minūti es esmu gatavojas mirt. "Es domāju, ka es nevarētu sviedri, ka daudz, bet man bija svīšana, piemēram, crazy, un tas bija tieši tas neticami pieredzi. Man noteikti nav mīlestība, bet es zināju, ka man vajadzēja to. Tāpēc es tikai iestrēdzis ar to un to darīja katru dienu trīsdesmit dienas. Mans pirmais skolotājs tiešām mani iedvesmoja un mudināja mani, lai saglabātu turpinās.

JoanneDehlin2

Tas tagad ir vienīgais uzdevums man. Tas ir ļoti pilnīga, manuprāt. Tā ir laba, svara zudums un detoksikācijas jūsu dvēseli un ķermeni. Tas ir sirds un asinsvadu. Tas izpaužas jūsu sirds sitas kā traks. Tas izmanto savu ķermeņa svaru pretestību. Stundu un pusi ir liels rieciens laika, bet man tas ir tikai tik pilnīgs. Tas ir tāpat kā iegūt sejas un dodas uz chiropractor visu uzreiz, un es esmu ļoti uz vienas pieturas iepirkšanās.

Kas noveda pie jums kļūt jogas skolotāja un direktore savu jogas studija?

Kā es sāku nokļūst jogu vairāk, cilvēki sāka uzdot, "Kad jūs gatavojas doties uz skolotāju apmācību?" Tāpēc es tiešām sāku domāt par to. Un mans vīrs teica: "Tu būtu tik liels, pieder sava studija." Tāpēc es nolēmu, ka tad, kad man palika piecdesmit, es biju gatavojas doties uz skolotāju apmācībai un atvērt studija.

Ilgāk tu dzīvo, tu saproti, ka sakritības tiešām nenotiek; viss notiek par iemeslu. Pirms gandrīz trim gadiem šovasar, es sēdēju uz soliņa ar Bikrama jogas studijā Sandy, Utah, pēc joga klases vienā dienā, un šī sieviete nosauca Shelli Gardner sāka runāt ar mani. Viņa ir pārsteidzošs sieviete, kas pieder starptautisko scrapbooking kompānija. Mēs sākām čatā par jogu, un es sacīju, par manu mērķi doties uz skolotāju apmācībai un pašu savu studijā. Tātad viņa sacīja: "Nu, kā par to, ja es veidotu studiju un jūs iet darīt visu apmācību, lai kļūtu par skolotāju?" Tas bija jūlijs 2010. Pasaule sabruks ekonomiski. Es biju gatavs doties uz mācībām katrā veidā, garīgi, fiziski, garīgi, bet ne finansiāli. Mēs nesen bija zaudējis uzņēmuma ēkas pasūtījuma mājas, tāpēc es nebiju gatava, ka veidā. Bet viņa bija. Un viņa veido šo atšķirību. Viņa ir kā mana pasaku krustmāte. Divu nedēļu laikā, viss bija noteikts. Viņa sponsorēt mani un nosūtīja mani uz mācībām, un man bija atstājot savu ģimeni doties šajā ceļojumā.

Jums ir mācīt par sešiem mēnešiem un saņemt 100 klases saskaņā ar savu jostu un kļūt sertificēts skolotājs, lai būtu īpašnieks studijā. Jums var būt privāti finansēta, bet Shelli nevar būt mans oficiālais partneris, bet gan tikai finansists, kas ir tas, ko viņa bija ar mieru to darīt. Kad es saņēmu atpakaļ no mācībām, es tikko sāku mācīt daudz un Shelli uzcelta šī 37.000-square-foot ēka centrēta ap Bikrama joga. Ēka ir arī vienas dienas spa, sulu bārs un salons. Viss šajā ēkā ir paredzēti, lai padarītu jūs par labāku cilvēku, un, lai palīdzētu jums justies labāk, no iekšpuses un ārpuses. Cilvēki ir teikuši, ka ir gars par šo ēku, kas ir tikai patiešām unikāls. Dažreiz jūs nevēlaties mest ap vārdu garu, jūs varat teikt, enerģiju vai sajūta, bet tas ir tāpēc, ka mēs visi esam vienoti, cenšoties radīt noteiktu vidi, kas ir ļoti iepriecinoši, pozitīvi, un pacilājoša. Tas ir tikai bijis visvairāk apbrīnojamo pieredzi. Cilvēki ir iedvesmojuši, viņi jūtas labi, ja viņi ir šeit.

Cik ir Bikrama joga atšķiras no citiem jogas filozofiju?

Bikrama Joga ir veids Hatha joga. Vārds Hatha nozīmē saule (ha) un Mēness (tha), lai saule un mēness sanākt kopā. Joga ir uzskatāma savienība ķermeni, garu un prātu. Indijā, kur joga pirmo reizi sāka, tas ir viņu reliģija. Viņu Svētie Raksti ir pilni ar jogas pozas un visu punktu jogas pozas bija tā, ka priesteri varētu saņemt sevi lotosa pozā, kas ir ļoti sarežģītā situācijā, lai sēdēt uz ilgu laiku. Tas ir kā priesteri varētu meditēt, un tas, kā viņi varētu pacelties līdz šim augstākā garīgā līmenī. Jogas pozas palīdzēs viņiem nokļūt līdz vietai, kur viņi varētu palikt šajā pozīcijā daudzus, daudzas stundas, vienlaikus saglabājot kontroli pār prātu.

JoanneDehlin3

Vīrs vārdā Bikrama Choudhury radīja secību divdesmit seši jogas pozas. Secība ir ļoti strukturēts un darbojas, izmantojot visu ķermeni ar ļoti fiziskajā līmenī. Tas ir nemainīgs deviņdesmit minūšu posms. Šķiet, tāpat kā tas būtu garlaicīgi pēc brītiņa, bet tur ir kaut kas ļoti spēcīgs par secību. Mēs esam radības no ieraduma, un mēs vēlētos, lai uzlabotu uz to, ko mēs darām. Galu galā, jūs varat vērsties pie jūsu smadzenes un tikai ļaujiet skolotājs vārdi pārvietot savu ķermeni. Siltuma ir svarīga daļa no secības. Telpa ir uzsildīts līdz 105 grādiem, ar četrdesmit procentiem mitrumu. Joga istaba manā studijā, ir augsto tehnoloģiju, kā tas izpaužas. Stāvs silda ar ķermeņa temperatūru. Siltums ir daudz priekšrocības, tas padara jūs sviedri, tas padara jūsu sirds sāk pukstēt straujāk, un tas padara jums vairāk veikls. Tas ir tik liels, Detox, lai jūsu visu ķermeni. Ir aptuveni 1800 Bikram jogas studijas visā pasaulē.

Kā joga palīdzēt sievietēm justies vairāk sasaucas ar savas organizācijas?

Es domāju, ka, ja paskatās spogulī, jūs sejas patiesību. Jogas laikā klasē, jūs stāvēt tur meklē sevi spogulī ar minimālu apģērbu, pilošs ar sviedriem, un tām deviņdesmit minūtēm fasāde ir pagājis. Ja jūs varat paskatīties uz sevi un ir labi ar kurš meklē atpakaļ pie jums par stundu, un pusi, kas ir milzīgs. Dažām sievietēm, viņi meklē visur, bet uz sevi laikā klasē. Tie izskatās pie griestiem, grīdas, ap tiem cilvēkiem, bet viņi nevēlas paskatīties uz sevi. Vairāk disciplinētu un pieredzējušiem studentiem koncentrēties uz sevi un neļauj neko novērst tos. Viņi ir iemācījušies būt labi ar to, kas viņi ir. Tas ir ļoti grūti izdarāms. Mēs vienmēr salīdzināt sevi ar šo personu un šo personu. Ir daudz spriedumu, kas notiek mūsu pašu dvēseli, kam nav nekāda sakara ar to, ko visi citi domā.

Joga palīdz ar svara zudumu, bet tas arī palīdz ar attēlu. Viens students man ir šī burvīga meitene, kas e-pastu nesen man pateikties man, lai veicinātu viņu laikā klasē. Viņa pastāstīja, ka viņa sāka nāk uz jogu, lai palīdzētu viņai pašapziņu. Šī meitene ir krāšņs. Es nekad nebūtu iedomājies, pēc miljoniem gadu, ka viņai būtu pašcieņa problēmu. Bet viņa man stāstīja, cik daudz joga palīdz viņai justies labāk par sevi. Es sapratu no šīs pieredzes, ka jūs vienkārši nevar spriest. Jūs nezināt, ko cilvēki iet cauri.

Jūs nekad zināt, kāpēc cilvēki ir šajā telpā, vai to, ko viņi ir darīšana ar. Jums par godu, kas viņi ir.

Ko jūs mīlu visvairāk par mācību?

Mācīšana ir gods un atbildība. Es saņēmu tiešām liels kompliments no sievietes, kura arī ir Bikrama jogas instruktors. Es uzskatu, ka viņu mentors. Viņa teica: "Man ir iemācījušies tik daudz no jums, jo jums izveidot savienojumu ar saviem skolēniem, un jums ir tik labs, lai viņiem, ka viņi varētu darīt kaut ko par jums." Katram skolotājam ir dažādas personības un atšķirīgu stilu. Bet kā skolotājs, pat ja jūs mēģināt labot kaut ko, jums joprojām ir iedrošināt savus skolēnus, tajā pašā laikā.

Kas tagad es saprotu, kā skolotājs ir tas, ka cilvēki ir emocionālas relīzes, bet darot joga. Daži no pozas ir nedaudz neaizsargāti, un cilvēki dažreiz sāk raudāt klasē. Tas ir ļoti veselīgi, lai Detox emocionālā līmenī, kā arī fiziskā līmenī. Jūs nekad zināt, kāpēc cilvēki ir šajā telpā, vai kāds tas ir, ka tie nodarbojas ar. Nav svarīgi, kas viņi ir, kas jums tos atbalstīt un pacelt tos. Jums par godu, kas viņi ir. Un dažreiz tie stiprie alkoholiskie dzērieni ir ļoti neaizsargāti un aizsargāta, un joga palīdz tiem ļaut, ka iet.

Jums ir acīmredzami ļoti aizņemts sieviete. Jums ir divi bērni, jūs strādājat kā zobu higiēnista, un jums ir direktors jogas studija. Kā jūs bilance viss?

Jums ir surround sevi ar lieliskiem cilvēkiem, un jums ir jāzina, kā deleģēt. Jūs nevarat micromanage. Jums ir, lai mācītu viņiem pareizus principus un ļaut viņiem rīkoties ar to. Mani darbinieki zina, ko viņi varētu saņemt nepatikšanas par, kuriem parasti nav ārstējot kāds laipni. Tas viss ir par to ieskauj lieliskiem cilvēkiem. Man arī ir neticami vīrs, kurš ir ļoti atbalstoša, un man ir pārsteidzošs bērni. Es jūtos ļoti laimīgs. Nekas no tā būtu noticis bez manas pamatojoties evaņģēlijam.

Vai jūs kādreiz meditēt, kad jūs darāt joga?

Pārliecināts. Ir pienācis laiks, lūgties un domāt. Mēs vienmēr uzturēt telpā kluss, gan pirms, gan pēc klases. Es esmu pārliecināts, ka daudzi studenti saka savas lūgšanas vai mantras, vai kāds viņiem palīdz nomierināties.

Manas labākās idejas un iedvesma notikt, kamēr es esmu praktizē jogu.

Lai jūs personīgi, ir praktizējoša joga garīgo pieredzi?

Jā, jo man tas ir, ka brīdis, kad es beidzot ņemt pārtraukumu. Darot savasana (līķis radīt), ir tas, ka vieta, kur jūs varat dzirdēt sevi domāt. Nav mūzika. Nav mobilos telefonus. Nav bērniņi. Jā, skolotājs runā, bet gandrīz tikai kļūst ritmu, kas jums pierast. Tas ir tikai laiks, kas ir patiesi, lai jūs, ka ir tik reti un tik vērtīgs. Manas labākās idejas un iedvesma notikt, kamēr es esmu praktizē jogu. Tas ir tāpat kā jums ir atvērtas, un tas ir kluss. Tas ir gandrīz tāpat kā iet uz templi, kur jūs varat izvairīties no šīs pasaules. Man tas ir droša vieta, kur es varu iet. Ja jūs iet uz citiem sporta zālēs un fitnesa nodarbības, jūs dzirdat cilvēki joko, bieži vien par sevi, dažreiz pazemojošu savu ķermeni. Bet šeit, neviens nerunā. Tas ir mierīgs un kluss, un tas viss ir ļoti iekšējā. Man patīk, ka daļa no tā. Tas ir ļoti labvēlīga garīgums, kāds, kas var būt jebkurai personai. Tas nav savtīgi. Tas liek jums labāk mamma, labāku sievu, labāk visu. Es patiesi uzskatu, ka. Acīmredzot tas ir atšķirīgs, nekā doties uz templi, bet tas ir kluss laiks, ka jūs meklējumos sev par godu sevi.

Joga ir fiziskā prakse, bet tā ir emocionālo, garīgo un garīgo blakusparādības. Tā ir personīga cilvēkiem. Nekas garīgā ir rammed nosaka jūsu kakls. Nekas klaji reliģiskā par to. Jums varētu būt reliģiju un jebkuru uzskatu sistēmu un pieņemt šajā telpā, kas ir tik liels, lai būtu Utah un apvienot cilvēkus no visiem dažādu reliģiju vietā, kur viņi var mīlēt un atbalstīt viens otru.

Ar jogu, ir spēcīga kopības izjūtu. Cilvēki tiešām atbalsta cita citu šeit. Nav ego. Jūs domājat, ka varētu būt daudz iebiedēšanas, bet nav ego karstā telpā. Jūs atradīsiet, ka ļoti ātri, kā jūs izkausēt prom, un jums ir grims pār visu seju. Jūs vienkārši atrast sev. Un visi ciena ikviens cits, jo tas ir tik grūti. Ir tikai savstarpēja cieņa, kas notiek tur.

Evaņģēlijs ir visu par to, kā jums sazināties ar cilvēkiem, un kā jūs viņus mīlat. Tas ir tas, ko Kungs gatavojas lūgt mūs par vienu dienu.

Pēc katras klases, instruktors saka: "Namaste" un studenti atkārtot atpakaļ, "Namaste", kas nozīmē: "Es godu vietu jums, kurā Visums mīt-vieta, gaismas, vieta mīlestības , vieta patiesības un integritāti. Kad esat šajā vietā jums, un es esmu šajā vietā mani kopā, mēs esam viens. "

Mūsu stiprie alkoholiskie dzērieni ir saistīti. Ja Jums ir, ka vieta, kur jūs varat mīlēt citus un ir Kristus gaismu, jūs esat savienots. Jūs godu citus cilvēkus. Tas nav svarīgi, cik tumšs cita persona var būt vai cik dziļi jūs iet, lai atrastu šo gaismu tiem. Es domāju, ka evaņģēliju Kristus, bez visiem noteikumiem, bez svētdienas skolas vai trīs stundu bloku. Evaņģēlijs ir visu par to, kā jums sazināties ar cilvēkiem, un kā jūs viņus mīlat. Tas ir tas, ko Kungs gatavojas lūgt mūs par vienu dienu, un man, joga ir iespēja, kā to darīt, ir ļoti unikāls vidē.

Īsumā

Joanne Dehlin


JoanneDehlinCOLOR
Atrašanās vieta: Draper, UT

Vecums: 46

Ģimenes stāvoklis: precējies 23 gadus

Bērni: Divi - 20 gadus vecs zēns un 17 gadus veca meitene

Nodarbošanās: Zobu higiēnists 23 gadus, jogas skolotājs 2,5 gadus

Skolas Piedalījās: BYU, U U, absolvents Weber State University-zobu higiēnu

Mīļākā Hymn: "Tāpēc, ka man ir dota daudz"

Tīmeklī: www.bikramyogabrickcanvas.com

Intervija ar Julie Rodriguez . Fotogrāfijas izmanto ar atļauju.

4 Komentāri

  1. Holly Hope
    16:53 uz 4 aprīlis 2013

    Es mīlu tevi, un vairāk nekā lepni par jums mans Pedagoģijas labākais draugs! Es apsolu, es nāku, ka drīz ... tas ir bijis aizņemts gads! Svētības vienmēr! xxoo

  2. Jenny Hatch
    09:54 par 14 aprīlis 2013

    Tas ir tik brīnišķīgi, lai izlasītu rakstu par LDS sievietēm praktizē Bikrams Joga.

    Es strādāju veselības klubā Boulder Co 1999.gadā un tika ieviesti, lai karstā joga. Es praktizēju to gadu, vai arī tā, un tas tiešām atvēra mani katrā līmenī.

    2001.gadā es sāku, lai dziedinātu no pagātnes ļaunprātīgu pakāpeniski atceroties atsevišķus incidentus no manas bērnības. Bikrams turpināja zemes man kā process sākās un palīdzēja stiprināt savu emocionālo, garīgo un fizisko ķermeni, kā es apstrādā traumas ap uzbāšanās un banda izvarošanu a.

    Kad es ieņemts mans piektais bērns 2002.gadā es iegādājos Bikrams Grūtniecība Video un praktizē mājās vispār caur manu grūtniecību. Elpošana sākumā, kas ir ļoti unikāls un efektīvs veids, kā pilnībā atvērtu plaušas, bija dzīvības par mani. Man bija ātri sešu stundu darba ar manu dēlu, un viņš ir dzimis mājās uz saviem tēviem rokās mūsu guļamistabā.

    Es arī mācīt pirmsdzemdību Joga pāriem un vienmēr izmantot Bikrams elpošanas sākumā daļu no katras klases.

    Paldies par koplietošanas šo lielisko interviju!

    Jenny Hatch

  3. Leslie Mealey
    09:17 par 7 septembris 2013

    Kas brīnišķīgs ceļojums.
    Man ir konstatēts, joga, lai palīdzētu man tik daudz negaidīti veidos.
    Paldies par savu stāstu.

  4. Sandi HACHTEL
    01:31 uz 7 decembris 2013

    Es mīlu šo stāstu! Pirmo reizi es devos uz Bikrama Studio, es iemīlēja ar karstā joga, un ir darījuši to kopš. Es kļuvu sertificēts citā formā, Barkan Joga. Tas lika man dziļāk augšējo ķermeņa darbu un gūžas atvērēji. Pirmajā nedēļā es darīju intensīvu hip atvērēji, es raudāju par stundu katras sesijas laikā un pēc tam ... Ne no sāpēm, bet gan no emocionālā atbrīvošanu. Man bija 4 C sekcijas ...

    Ikvienam ir savs jogas ceļu. Tas ir pārsteidzošs veids, kā padziļināt dzīves pieredzi.

Atstāj atbildi

SEO Powered by Platinum SEO no Techblissonline